第4章：エネルギー補給・消費
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nao
第3章：体内に取り入れた食物の消化・吸収
消化とは 食物を構成している「糖質」「脂質」「たんぱく質」は、複雑な構造をしてい […]
第2章：最も重要な3大栄養素
栄養素の中でも、最も重要となっている「炭水化物」「脂質」「たんぱく質」を、3大栄 […]
第1章：アスリートの基本的な栄養摂取
アスリートに栄養サポートが必要な理由 エネルギーや栄養素の必要量が多い場合には、 […]
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